SAUNAKORZYŚCI ZDROWOTNE |
Finowie, którzy nie wyobrażają sobie życia bez korzystania z sauny, twierdzą że jej znaczenie jest wprost nieocenione – oczyszcza ona bowiem umysł oraz ciało ze wszystkiego co dla człowieka jest złe. Pozytywnie wpływa przy tym na lepsze ukrwienie tkanek, przemianę materii, układ krążenia, układ odpornościowy, jakość snu, usuwa toksyny z organizmu oraz przeciwdziała procesowi starzenia się skóry.
Ciepło, które wytworzone jest w saunie wpływa przede wszystkim na nasz układ krążenia. To właśnie dlatego polecana jest ona osobom ze schorzeniami w obrębie tego właśnie układu.
W wyniku dużej temperatury naczynia krwionośne rozszerzają się, a czynność serca ulega przyspieszeniu. To wpływa na lepsze ukrwienie całego organizmu.
Pobudzony zostaje również nasz układ hormonalny, który wydziela tak ważny dla człowieka hormon jak endorfiny. Dzięki niemu czujemy się szczęśliwi. Nie bez znaczenia jest także wpływ sauny na nasz układ odpornościowy – korzystanie z niej zwiększa odporność organizmu na czynniki chorobotwórcze. Kąpiel w saunie pobudza także przemianę materii pomagając tym samym zrzucić kilka zbędnych kilogramów.